上原家

やっと始動しました！体力作り！

有言実行。
昨日からお風呂あがりのストレッチ&寝る前の筋トレ。
そして今日、ウォーキングへ！
ジョギングにしようと思ったのですが、ケータイサイトのRUN&WALKで、１月目のサポートのメニューが30分ウォーキングだったので。

次回は20分だそうです。なぜ？

体を徐々に動かせる習慣付けには良いペースですね。

大事な事は朝！体温を上げようとする朝の時間が良いそうで☆

仕事の日は５時起きな私…
やっぱり休みの日ね～。

ウォーキング終えて、あちこちに置いて見ないふりしていた冬物のお洋服のお片付け。衣替えです。
衣替えしたら押し入れやクローゼットまで掃除しちゃうので、家中キレイになるというメリットが☆
でも疲れました…
思い衣装ケースなどはやっぱりパパに手伝ってもらいたい…。
ぜ～んぶ終わって！掃除もして！
後は休みの日にチビ達のお洋服(来年は着れないであろう)をリサイクルショップへ～！
１人分のおやつ代くらいはあるかな…

少し休んで、夕食作り！
そして保育園お迎え～！

１日ってあっという間！
気がつけば一年の半分がたつのね～！

歳をとると時間は待ってくれませんね～！
その分、充実してますが☆
o(^▽^)o